the only exception

when i was younger i saw my daddy cry and curse at the wind
he broke his own heart and I watched as he tried to reassemble it
and my momma swore that she would never let herself forget
and that was the day that I promised I'd never sing of love if it does not exist

But Darlin... you are the only exception

maybe i know somewhere deep in my soul that love never lasts
and we've got to find other ways to make it alone keep a straight face
and i've always lived like this, keeping a comfortable distance
and up until now i had sworn to myself that I'm content with loneliness
because none of it was ever worth the risk

i've got a tight grip on reality but i can't let go of what's in front of me here
i know you're leaving in the morning when you wake up
leave me with some kind of proof it's not a drea

and I'm on my way to believing

It must’ve been you

It must’ve been you
that i’ve been dreaming
and i’ve been waiting
all day

It must’ve been you
that i’ve been looking
and i want to tell you
the truth
uuuuu…

since i found you that day
my life has turning
and im been happy

all day

since you got me that day
my dreams are real
and youre always on my mind
all the time

it must been you
that i’ve been dreaming
and i’ve been waiting
all day


*funny little dream

feel like the only girl in the world

I want you to love me, like I'm a hot guy
Keep thinking of me, doing what you like
So boy forget about the world cuz it's gonna be me and you tonight
I wanna make your bed for ya, then imma make you swallow your pride

Want you to make me feel like I'm the only girl in the world ?
Like I'm the only one that you'll ever love
Like I'm the only one who knows your heart
Like I'm the only one that's in command
Cuz I'm the only one who understands how to make you feel like a man

Want you to take me like a thief in the night

Hold me like a pillow, make me feel right

Baby I'll tell you all my secrets that I'm keepin', you can come inside

And when you enter, you ain't leavin', be my prisoner for the nightTake me for a ride

Oh baby, take me high,Let me make you first

Make it last all night,Take me for a ride

When you get problem

Everyone has her/him own problems. So be calm handling your problems wisely and don’t be too reactive because it’ll caused negative result for yourself. I face it many times so are you and every family in this world. Some are well handled and some are pretty-enough well handled, and some are – might be bad, like losing some your precious persons that also means lose part of your great life with them. Ofcourse everyone won’t that happened but people sometimes just realized when they face the result, not concerning the process why this result happened. It is no use asking why this happened in the end of story because it will always turn you down. The only one you can do is looking for the way how-how-how  you can get back your great life with everyone in this world, because life must go on. You can learn what happened in the past so it will make you a more-more-more better person, with higher degree of human being.

Like Mario Teguh said : “Prosperity are not only counted by the money, but also people appreciation, lovely friends, lovely family, and the ability of enjoying the world that may close to life in heaven”

Cari sayapmu,,

Setiap manusia dikaruniai satu sayap dibelakang tubuhnya.Laki-laki di sebelah kanan dan perempuan di sebelah kiri.
Jika kita ingin melihat pemandangan langit yang lebih indah,kita harus punya sepasang sayap agar bisa terbang.
Karena itulah manusia berlomba-lomba mencari pasangan yang cocok,untuk bersama-sama terbang.
Tapi,,
Jika pada saat terbang ternyata sayap-sayap itu tidak sejenis,maka kita ajan terjatus sebelum mencapai langit tertinggi.
Tentunya,sayap kita akan terluka,tapi waktu dapat menyembuhkannya.
Sampai suatu saat,kita akan menemukan pasangan yang memiliki sayap sejenis.
Bersama orang itu,kita akan terbang,terbang,terbang melambung tinggi kelangit
Menikmati pemandangan paling indah yang pernah ada

Apakah anda sudah memahami wanita??

Bacalah, dengan sedikit saja harap-harap cemas.

Bisakah Anda memahami perempuan? Bukan karena membingungkan, tapi karena perempuanlah makhluk yang paling ambigu. Kita tidak pernah tahu pentingnya mereka bagi kita sampai kemudian kita kehilangan mereka. Pria tidak akan pernah bisa memahami kenapa mereka bersedia berpakaian seksi, kelayapan di mall, tapi menolak untuk dipelototi. Pria juga tidak pernah bisa memahami kenapa mereka bersedia melakukan operasi pengencangan payudara, padahal mereka tahu bukan bagian itu yang membuat kita mencintai mereka.

Bisakah Anda pahami semua itu?

Semua perempuan suka dipuji:
Sebab mereka menikmati pujian. Tapi pujian yang berlebih dan tidak tepat waktu justru membuat perempuan jengah. Pujian Pria akan dimaknai gombal, walaupun perempuan tetap suka digombali. Hampir semua perempuan mencintai anak kecil, dan perempuan jugalah yang mengidap baby blues. Hampir semua perempuan mengatakan hal ini: "Aku capek nangis mempertahankan hubungan kita". Dan itu dikatakan sambil menangis.

Hampir semua perempuan mengidap sindroma ini: pada usia 17 – 23 tahun selalu come up dengan pertanyaan siapa el-lu. Pada usia 24 – 29 tahun come up dengan pertanyaan siapa gue. Pada usia 30 – 35 tahun come up dengan pertanyaan siapa aja deh pokoknya kawin...(ngaku hayoo??)

Hampir semua perempuan menangis usai mengucapkan ijab-kabul, dan membiarkan pria bingung sendiri mengartikan tangisan itu ekspresi rasa gembira atau ekspresi menyesal telah menikah dengan pria tsb. Perempuan jugalah yang dianugerahi kelebihan terutama mencium bau busuk SELINGKUH para pria. Sesekali mungkin Anda bisa menipu mereka, tapi mereka cepat belajar. Perempuan jugalah yang sanggup datang menemui wanita selingkuhan suami, mengajaknya belanja dan nyalon bersama, mengajaknya meni-pedi, sambil meminta si wanita melepaskan suami untuk kembali ke rumah secara baik-baik, dan tak bercerita apa pun ke suami karena justru selingkuhan suami tsb yang bercerita. Perempuan jugalah yang bisa menahan rasa sakit 9 kali lebih baik dari para pria.

Masihkah Anda berusaha memahami mereka?

Usaha memahami perempuan, sejatinya, bukan usaha yang sia-sia. Minimal para lelaki tahu pada akhirnya selalu gagal memahami perempuan. Perempuan bisa sangat tahu hadiah apa yang pria butuhkan di hari ulang tahun pasangan. Tapi para pria harus bertanya ke temannya hadiah apa yang pas untuknya di hari ulang tahunnya. Lelaki menyerahkan sepenuhnya kepada perempuan pilihan film yang akan ditonton, dan sesampai di dalam pria memikirkan hal lain yang tidak berhubungan dengan film tersebut. Ketika perempuan bertanya apakah pria menikmati filmnya, dengan semangat tipsani (tipu sana-sini) pria berujar: "owh, tentu. Kamu yang milih kan". Pria tidak berani mengatakan film itu membosankan, hanya karena Pria tidak ingin menyinggung perasaan Perempuan . Pria selalu mengganggap Perempuan fragile, lemah. Tapi ketika Perempuan mengatakan enough is enough, Pria lah yang datang menyembah termehek-mehek dengan janji sejuta surga. Anehnya, kadang perempuan percaya akan ada sejuta surga.

Jika ada orang ke tiga di antara hubungan pria dan wanita, biasanya pria menyelesaikannya dengan ancaman, dengan hardikan. Sedangkan perempuan menyelesaikannya dengan cara yang lebih elegan: mandi selama mungkin, berdandan secantik mungkin, tersenyum seyahud mungkin, dan menyapa seindah mungkin. Mereka hendak mengatakan, "hei...", see, saya lebih cantik dari perempuan yang hendak mengganggumu itu.
Cupunya lelaki, men’s talk,selalu sekitar paha dan dada. Sementara girl’s talk selalu tentang siapa lebih charming dari siapa, siapa yang ingin mencium siapa. Sesekali perempuan juga membahas ukuran, tapi biasanya dilakukan untuk lucu-lucuan saja.

Ini bukan soal jender, tapi kenyataan bahwa lelaki tidak mampu memahami kedalaman cinta perempuan. Para pria selalu mahir berkisah tentang pekerjaan-pekerjaan, tentang dunia yang hendak diraih, dengan sedikit bumbu di sana-sini, dan perempuan diminta mendengarkan saja dengan takjim. Ketika perempuan bercerita tengtang Zara, tentang Nine West, pria mulai menempelkan stiker matre ke kening perempuan.
Padahal, hei, cewek menyukai keindahan, yang ujung-ujungnya akan dipersembahkan kepada cowoknya. lelaki saja yang tidak mampu memahami maknanya..ya kan??

Pernahkah Anda memeriksa fakta berikut ini:
dibanding ayah Anda, ternyata Ibu Anda lebih sering tidur belakangan untuk membenahi semua hal, dan bangun lebih dulu untuk memulai semua hal. Periksa baik-baik fakta berikut ini: dibanding ayah Anda, ibu Anda lebih sering mengkhawatirkan keselamatan Anda!

Jangan karena ayat suci menyatakan ”istrimu adalah sawah, cangkullah sesukamu’ maka pria merasa mendapat hak untuk menghampiri perempuan kapan saja di mana saja. Tidakkah Anda cukup mendapat informasi bahwa seminggu sebelum dan seminggu setelah mereka period adalah masa emas mereka untuk ’dicangkul’? Tidak perlu menjadi ahli roket untuk mengetahui hal remeh itu. Perempuan bahkan bersedia mengingatkan kita akan tanggal-tanggal keramat itu. Pada tanggal 23 setiap bulan mereka akan suka cita berkata eh, tanggal 25an aku period loh. Ketahuilah, itu sign, tanda, bukan tanggal gajian..piss :)

Begitulah, kalau Pria masih mampu selingkuh setelah mendapatkan pelayanan sehebat itu, kini justru Pria yang sulit dipahami Perempuan.

Sungguh, butuh kesabaran dan pengorbanan untuk memahami wanita.
Mohon saran dan kritik. Jika ada kesalahan atau ketidak cocokan dengan tulisan diatas, saya mohon maaf. Kepada kaum wanita jangan salah paham ya dengan tulisan diatas,,,dan untuk kaum pria mohonlah mengerti perempuan yang anda sayangi..

Cerita burung & mawar

Pada suatu hari burung jatuh cinta pada mawar putih. Burungpun berusaha untuk mengungkapkan cintanya pada mawar putih.Tapi mawar putih berkata, "Aku tidak mungkin mencintai kamu..!"Burung tak pernah menyerah.

Setiap hari burung menemui mawar putih.Akhirnya!...Mawar putih berkata, "Aku akan mencintaimu jika kamu... merubahku menja...di mawar merah."Burungpun memotong sayapnya lalu menuangkan darahnya ke kelopak mawar putih.Akhirnya mawar putih menyadari betapa tulusnya cinta burung kepadanya.Namun semua telah terlambat, burung telah mati kehabisan darah...

Moral story:

Maka hargailah siapapun yang mencintai kamu, sebelum mereka pergi jauh darimu.

Terkadang sering kali kita mati rasa saat seseorang mencintai kita. Bahkan kita
menyia-nyiakan mereka, jadi...

Lakukan yang terbaik untuk orang yang sayang dengan kita dan selalu sabar dan ikhlas dalam mencintai seseorang..

*kisah pribadi*

Tips mencari pasangan

1.      Jadikan perkawinan sebagai tujuan yang harus diperjuangkan, seperti juga ketika anda memperjuangkan pendidikan dan karier anda. Karena itu atur kehidupan pribadi anda dengan baik dan pikirkan, perubahan apa yang perlu anda lakukan untuk mulai memasuki dunia cinta dan pacaran.

2.      Buat Daftar tentang apa yang anda sukai dari seorang cowok/cewek. Misalnya Tubuhnya gimana, rambutnya, atau lainya. Pilihlah mana yang kira-kira bisa membuat anda bahagia dikemudian hari dan mana yang tidak perlu diperhitungkan. Jangan buang-buang wktu dengan cowok/cewek yang tidak masuk dalam daftar anda.

3.      Carilah teman sebanyak-banyaknya lewat sahabat, rekan sekerja, dan sebagainya. Kalau perlu lewat iklan pribadi, masuk klub sahabat pena atau klub persahabatan di internet. Dengan begitu anda akan bertemu banyak orang dan akan punya lebih banyak kesempatan memilih.

4.      Pergilah kencan hanya dengan cowok/cewek yang sungguh-sungguh ingin membangun hubungan dengan anda sampai ke pelaminan. Kalau anda merasakan ada tanda-tanda bahwa dia tidak sungguh-sungguh, sebaiknya anda segera mundur dan cari gantinya.

5.      Kalau hubungan sudah terjalin dengan baik, jangan anda mendesakkan keinginan dan menyudutkan dia pada posisi sulit. Misalnya dengan meminta agari dia segera melamar atau menentukan pilihan. Salah-salah dia akan menganggap anda terlalu posesif atau gampangan.

6.      Hentikan hubungan apabila cowok/cewek itu menghindari kencan ekslusif setelah lebih dari 5 bulan bersama. Jelas dia tidak bersungguh-sungguh dalam hubungan itu.

7.      Jangan memilih cowok/cewek yang mudah mencemburui teman-teman anda.

8.      Jangan memilih cowok yang malas atau suka menganggur, tidak puas atau tidak suka dengan pekerjaannya, suka mengeluhkan keadaannya dan suka minta uang kepada anda.

9.      Juga hindari cowok/cewek yang suka mencari kesalahan-kesalahan orang lain. Sifat semacam itu sulit dihilangkan dan akan mengenai diri anda suatu saat nanti.

10.  Jangan kencan dengan cowok yang belum lama bekenalan sudah mengajak berhubungan seks. Tekankan bahwa hubungan seks baru akan dilakukan  apabila sudah menikah. Itupun harus melaui tes AIDS. Anda ingin menikah, bukan bunuh diri, bukan ?

11.  Yakinkan benar-benar bahwa anda sudah jatuh cinta dan menentukan pilihan, baru bicara pertunangan, pernikahan dan masa depan.

12.  Jangan sekali-kali menginap dirumah teman kencan anda, atau bahkan pindah bersamanya. Kalau sampai putus, tak akan ada lagi orang yang mau dengan anda.  Jelas mereka akan menilai buruk pada sikap anda itu.

Obat Patah Hati

Memang tak ada obat untuk menyembuhkan luka hati atau patah hati. Luka itu lahir karena perpisahan dengan orang yang sangat dicintai. Orang bijak bilang, bahwa waktu akan mampu menyembuhkan segala luka. Namun sembuh dari luka hati sungguh memerlukan waktu yang amat panjang dan sulit. Kadang-kadang luka hati tak sembuh hingga akhir hayat kita.

Lantas, bagaimana caranya untuk menyembuhkan luka di hati lantaran cinta terbuang ?

1. Bersabar

Menyembuhkan patah hati membutuhkan waktu jauh lebih lama dari yang anda perkirakan. Orang masih terus bersedih, meski waktu telah berlalu 4-5 bulan, atau bahkan setahun. Tetapi dengan kesabaran dan kepasrahan, anda akan bisa melewati masa-masa sulit dengan hati yang tabah. Yakinlah bahwa bukan hanya dia yang bisa anda cintai. Tuhan akan memilihkan anda jodoh yang lebih baik.

2. Jangan menyalahkan diri sendiri

         Biasanya, kalau kehilangan seseorang yang dicintai, orang akan bertanya pada dirinya sendiri : Apakah aku telah berbuat salah ? Lantas, dia akan menyalahkan dirinya sendiri. “Jangan merasa bersalah,” tulis Dr Philip Golabuk dalam bukunya Recovering From Broken Heart. “Andasudah cukup menderita.”

3. Terima dengan Pikiran Terbaik

Terimalah keadaan ini dengan lapang dada. Yakinlah bahwa segala sesuatu yang terjadi pada diri anda, selalu ada hikmahnya. Belajarlah dari penderitaan ini agar jangan terulang dilain hari. Pastikan anda akan menjadi orang yang lebih baik dari sebelumnya.

4. Jangan Menutup Diri

Ingatlah bahwa anda tidak sendiri. Luka hati memang membuat sedih, tetapi janganlah menutup diri dan menghindar dari teman-teman, keluarga, relasi dan orang-orang yang dekat dengan anda. Mereka justru bisa menjadi penyembuh bagi luka hati anda. Nasihat dan bantuan mereka sangat anda perlukan. Bagilah kesedihan dan cinta anda kepada mereka.

5. Meditasi

Dalam saat-saat sepi, terutama menjelang tidur, luka hati akan semakin terus terasa. Untuk itu, cobalah melawannya dengan meditasi. Duduklah diatas lantai kamar dengan bersilang kaki, letakkan tangan dipaha dengan telapak tangan menghadap keatas. Tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan perlahan. Kosongkan pikiran dan lupakan segala hal yang terjadi di siang hari. Segala rasa nyeri di hati akan segera hilang. Sesudah itu, berdoalah kepada Tuhan agar senantiasa dilindungi-Nya.

6. Perenungan

Renungkan dan ingat-ingat kembali masa-masa bersama mantan kekasih, masa-masa yang tidak menyenangkan dan sulit. Sadarkan diri anda bahwa hal-hal buruk itu, misalnya perselisihan, kepahitan dan sebagainya telah berakhir dan tak akan terulang lagi.

7. Jangan Membuat Keputusan

Dalam masa sulit dan sedang dirudung kesedihan ini, sebaiknya anda jangan tergesa-gesa membuat keputusan untuk pacaran lagi. Atau jangan membuat keputusan yang dibuat dalam kondisi sedih dan pikiran kacau tak akan membuahkan sesuatu yang baik.

8. Bergembiralah

Jangan duduk diam dan menyendiri dirumah. Buat acara makan malam dengan teman-teman, nonton film, kepantai atau main kerumah teman. Lakukan apa saja untuk melupakan rasa sakit hati.

Source:www.angelfair.com

Langsing Hanya dengan Cuci Mata di Mall

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa wanita rata-rata membakar 48 ribu kalori dalam setahun saat berjalan-jalan di mall seperti dikutip dari realbeauty. Angka tersebut menjadi solusi bagi wanita yang malas berolahraga agar tetap bisa membakar banyak kalori.

Angka tersebut membuat para ahli fitness mencari jalan agar mereka yang hobi ke mall, bisa membakar lebih banyak kalori lagi. Berikut tips untuk membakar kalori di mall:

Hal yang paling umum untuk membakar kalori di mall adalah dengan tidak menggunakan jasa valet dan memarkir kendaraan di lahan yang sedikit lebih jauh dari mall tersebut.

Bawalah pedometer (alat pengukur langkah). Dengan alat tersebut buatlah target pribadi yang akan dicapai. Misalnya Anda membuat target 500 langkah, dimulai dari Anda turun dari kendaraan.

Tingkatkan target Anda secara perlahan. Untuk kunjungan kedua, tambahkan target Anda menjadi 550, 600 dan seterusnya.

Saat menunggu membayar belanjaan, ada hal kecil yang bisa Anda lakukan. Dorong otot perut ke dalam (seperti menarik napas dalam-dalam) dan tahan selama 10 detik. Lakukan latihan ini sebanyak tiga kali. Dengan begitu maka Anda telah melatih ringan otot bokong dan perut.

Jika belanjaan Anda hanya sedikit, usahakan tidak menggunakan troli saat membawanya ke dalam kendaraan. Jangan lupa untuk menyeimbangkan barang belanjaan Anda agar tidak hanya satu sisi tubuh saja yang menahan beban karena hal tersebut memicu cedera pada tangan, bahu dan leher.

Saat ingin mengambil barang pada rak yang rendah, sebaiknya Anda berjongkok (squat) daripada menundukkan badan. Dengan melakukan hal tersebut, berarti Anda sudah melatih otot betis, paha, bokong dan perut. Usahakan untuk melakukan gerakan ini minimal sebanyak lima kali.

Saat ingin mengambil barang pada rak yang tinggi, maka berjinjitlah dan gunakan kedua tangan untuk meraihnya. Namun, tahan posisi tersebut dalam 10 detik. Jika Anda tidak cukup percaya diri, maka berpura-puralah seakan Anda bingung memilih barang yang mana yang akan Anda ambil. Usahakan melakukan gerakan ini minimal sebanyak lima kali.

Gerakan berjinjit dan meluruskan tangan keudara ini baik untuk merenggangkan kaki, punggung dan lengan. Latihan ini juga meningkatkan keseimbangan.

source:wolipop

Dilema Antara Sahabat Dan Pasangan

Tidak jarang Anda bingung membagi waktu antara bersama pasangan atau sahabat. Belum lagi jika mereka tidak saling mengenal dengan baik. Kekasih dan sahabat sama-sama membutuhkan Anda di waktu yang bersamaan. Bila seperti ini keadaannya,mana yang akan Anda pilih?

Hal yang terbaik dapat Anda lakukan adalah :

1. Bersikap adil
Sahabat atau kekasih, pasti memiliki kepentingan yang berbeda. Bersikaplah adil, karena Anda adalah orang yang terdekat untuk kedua belah pihak itu. Solusinya, bagi waktu Anda sebaik mungkin. Usahakan agar urusan sahabat dan pacar tidak berat sebelah hingga membuat mereka marah.

2. Buat prioritas
Cara mengatasi kebingungan ini adalah dengan menentukan prioritas. Misalnya, bila sahabat meminta Anda untuk bertemu karena sedang patah hati, sedangkan pacar Anda ingin bertemu hanya untuk sekedar menemaninya makan siang, maka Anda bisa memutuskan mana yang lebih diutamakan. Katakan pada kekasih Anda, saat ini sahabat Anda sedang membutuhkan kehadiran Anda. Sebagai kekasih yang baik, dia pastinya akan mengerti.

3. Jujur
Kejujuran adalah modal penting untuk berhubungan dengan seseorang, baik dengan kekasih maupun sahabat.  Tidak perlu mencari alasan untuk menolak ajakan salah satu dari mereka. Baik pacar maupun sahabat pasti akan menerima kondisi Anda. Berikan pengertian pada mereka bahwa Anda bukan tidak mau memenuhi ajakan, tetapi hanya menundanya saja.

4. Kumpul bareng
Agar Anda tidak bingung mengatur waktu untuk jalan dengan sahabat atau pacar, sesekali ajaklah mereka berkumpul bareng. Tidak ada salahnya saling mengenal satu sama lain.

Source:wolipop

Sebuah renungan sederhana untuk pria dan wanita

Ketika Aku menciptakan langit dan bumi. Aku berfirman dan jadilah.

Ketika Aku menciptakan pria, Aku membentuknya dan meniupkan nafas kehidupan ke lubang hidungnya.

Tetapi engkau, wanita, Aku menghiasmu setelah aku meniupkan nafas kehidupan ke pria karena lubang hidungmu terlalu lembut.

Aku membiarkan pria tertidur dengan nyenyak sehingga Aku dapat dengan sabar dan sempurna membentuk engkau. Aku membuat pria tertidur supaya dia tidak dapat mencampuri.

Dari satu tulang, Aku menghiasmu. Aku memilih tulang yang melindungi kehidupan pria. Aku memilih tulang rusuk, yang melindungi jantung dan paru-paru dan mendukungnya, sebagaimana begitu juga harus kamu lakukan. Dari satu tulang ini, Aku membentukmu dengan sempurna dan cantik.

Sifatmu adalah seperti tulang rusuk, kuat tetapi lembut dan mudah patah. Engkau menyediakan perlindungan untuk organ paling lembut dari pria, hati dan jantungnya. Jantungnya adalah pusat dari kehidupannya, paru-parunya menggenggam nafas kehidupan.

Tulang rusuk akan membiarkan dirinya patah sebelum ia mengijinkan kerusakan terjadi pada jantung. Dukunglah pria sebagaimana tulang rusuk melindungi tubuhnya.

Engkau tidak diambil dari kakinya untuk menjadi alasnya, tidak juga diambil dari kepalanya untuk menjadi atasannya.

Engkau diambil dari sisinya, untuk berdiri di sebelahnya dan dipeluk dengan erat. Engkau adalah malaikat-Ku yang sempurna.

Engkau adalah gadis kecilku yang cantik. Engkau telah tumbuh menjadi wanita yang sempurna, dan mata-Ku terpuaskan ketika aku melihat hatimu.

Matamu, jangan mengubahnya. Bibirmu sangat cantik ketika mengucapkan doa. Hidungmu sangat sempurna dalam bentuk. Tanganmu sangat lembut untuk disentuh. Aku telah memberi perhatian pada wajahmu saat engkau tertidur. Aku menggenggam hatimu dekat dengan-Ku. Dari semua yang hidup dan bernafas, engkau adalah yang
paling mirip dengan Aku.

Pria berjalan bersamaku di hari yang dingin dan dia kesepian. Dia tidak dapat melihat ataupun menyentuh-Ku. Dia hanya dapat merasakan-Ku. Jadi semua yang Aku ingin Pria berbagi denganku, aku membentuknya di dalam kamu.

Kekuatan-Ku, kemurnian-Ku, cinta-Ku, perlindungan-Ku dan dukungan-Ku. Engkau adalah istimewa karena engkau adalah perpanjangan tangan-Ku.

Jadi

Pria, perlakukan wanita dengan baik. Cintailah dia, hormatilah dia, karena ia lembut. Menyakitinya, berarti engkau menyakiti-Ku. Apa yang engkau lakukan kepadanya, engkau melakukan-nya kepada-Ku. Jika engkau menghancurkannya, engkau hanya menghancurkan hatimu sendiri.

Wanita, dukunglah pria. Dalam kesederhanaan, tunjukkan kepadanya kekuatan perasaan yang telah Kuberikan kepadamu. Dalam kesunyian, tunjukkan kekuatanmu. Dalam cinta, tunjukkan kepadanya bahwa engkau adalah tulang rusuknya yang melindungi tubuhnya.

Source: womankapanlagi

Pria Hidup Dengan Cepat Tetapi Akan Mati Dalam Usia Muda

Pria kadangkala berubah menjadi kekanak-kanakan saat menderita penyakit ringan seperti influenza atau sakit kepala. Ini pula yang menjadi sumber kekesalan para istri dan kekasih.

Sebuah penelitian terbaru membuktikan bahwa pria memang tidak berpura-pura mengalami rasa sakit yang lebih serius. Itulah sebabnya para ilmuwan percaya, pria hidup dengan cepat tetapi akan mati dalam usia muda.

Pasalnya, ilmuwan menemukan selama evolusi, pria gagal membangun sistem kekebalan tubuh mereka seperti wanita. Artinya, pria cenderung menderita lebih banyak penyakit, lebih serius dan lebih lama dari yang dialami wanita.

Tim dari University of Cambridge menguji segala faktor yang mencirikan jantan dan betina. Dari sini diketahui, gaya hidup petualang pria menjadikan mereka lebih rentan terkena penyakit dan secara paradoks mengurangi sistem kekebalan tubuh.

Alasannya, pria menghabiskan lebih banyak energi untuk menjaga kemampuan reproduksi. Sehingga kekebalan tubuh tak mampu mengahalau penyakit yang juga banyak. Dr Olivier Restif dari University of Cambridge mengungkapkan pria cenderung lebih rentan terkena infeksi, termasuk ganguan hormon, serta pengambilan risiko.

Source: VIVAnews

Dear diary...

 Aku dilahirkan 25 tahun yang lalu,tepatnya tanggal 21 agustus 1985, aku dibesarkan oleh kedua orangtua ku dengan banyak cinta dan kasih sayang yang berlimpah,tak terkecuali pula dari kedua kakak-kakak ku.Aku lahir di Rumah Sakit Dr.Ashari pemalang,hari selasa jam 1 malam,jadi udah masuk ke hari rabu kliwon.
 Selang beberapa waktu,Bapak dipindahkan ke Pabrik Gula Pangkah,di daerah tegal masuk ke desanya Slawi,masuk lagi sampe deh ke Pangkah. Sampai kira-kira sepuluh tahun bapak ditugaskan di PG tersebut. Selama di pangkah aku berteman dengan banyak orang,seperti Nita, didit, ajik, satyo, yekti, ita, lia, aulia, fikar, ruli, indri,dan masi banyak sekali. Karena kegiatannya banyak seperti nari,ngaji,tenis,gobaksodor pun ikut kegiatan loo dan kegiatan tersebut diikuti oleh semua anak-anak PG.
 Di pangkah,aku bersekolah di TK Sacharinna,aku punya temen deket namanya Boeing,sampai saat ini masih terjalin komunikasi  baik dengannya,dia sekarang sudah menjadi seorang dokter.saat sekolah SD ketemu lagi dengan boeing,ditambah deket sama pipit,dia jadi bidan sekarang. Dulu temen sebangku ku namanya setya,tp aku manggilnya tio,padahal cewek,terus pernah sebangku juga dengan edwin,panggilannya wiwin...how nice when i was child.
 Memasuki Smp, bapak dipindah tugas ke PG.Sragi, tepatnya Pekalongan masuk lagi,wiradesa masuk ke desanya lagi,sampai deh.di Smp aku deket dengan Nurul,ketemu pas pendaftran,sebangku pula.Kelas satu aku belum bisa adaptasi,masi jadi anak kelas yang pendiem banget. Kelas dua,aku deket dengan Maharani ika,dia jadi bidan sekarang. Kelas tiga aku mulas jadi pengibar bendera sama Nonik dan Nina, aku sebangku dengan Ela. Aku punya temen beda kelas yang lain,katakanlah geng, aku,fitri,novita,nina dan kiki.Dan sekarang aku deket ma Kiki, kayakna dia temen yang ever lasting ha ha ha.Sampai sekarang,kalo aku ke jogja tidur tempat kiki,dan kalo ma dia ngekek habis deh..
  Saat ku duduk dibangku Smu, aku mulai banyak temen, aku deket ama rindang dia yang mengajakku berkenalan dengan anak-anak motor,DMS. Tiap malem aku nongkrongnya di bengkel sekalipun ga ma rindang, aku tetep enjoy dan mereka menerima ku.Aku merasa bebas banget saat kelas satu sma. Aku dikosin sama bapak sejak kelas tiga smp sampe sma kelas satu.Karena banyak kegiatan,dari mulai osis,pramuka sampe paskibraka. Tapi sayang aku ga berani pacaran,padahal temen cowok yang deketin banyak ganteng-ganteng pula,tapi anehnya aku ga berani pacaran.Kelas dua sma,aku diminta ibu untuk pindah ke Pemalang,karena bapak ditugaskan ke PG.Tasikmadu,solo.tapi ibu tidak ikut kesolo,melainkan pulang ke Pemalang.Aku mulai adaptasi di sekolah baru ku yang teramat asing,aku ga punya temen lagi,aku merasa di pemalang orangnya ga asik buat temenan (terbukti sampe sekarang loh).
  Akhirnya aku lulus juga dari sma pemalang,yang mana aku ngerasa ga betah banget.Aku ketrima di UPN jogja,di jurusan Ilmu Hubungan Internasional. pertama di jogja aku tinggal dirumah mino,jalan lodan no 9,sekarang udah dijual tu rumah.aku ditemeni oleh mbak diyat (temen pas di sragi),tapi gak betah dia pulang pagi mulu,alhasil aku tetep kesepian di malam harinya.terus aku dikosin lagi,nah,aku deket sama Ratih,karena satu kelas di HI,terus deket ma mbak ima.
  Semester pertama aku terlibat percintaan (ciiieee ciiieee) baru pertama kalinya niih,,diajarain deh sama Nita (temen kecilku pas di pangkah),aku pacaran ma orang magelang,namanya havid,selama dua minggu aja (he he how fast relationshit).terus aku dikenalin pipit (temen pas di pemalang) sama sodaranya,namanya Hendra,jalan sama dia sepuluh bulan saja.sama temen paskibra juga pernah,namanya Exon,sekitar tiga bulan saja.Setelah itu,aku dikenalin Nita,temennya pacarnya nita (ardi),namanya Eka.kisah percintaanku dengannya sangat berliku dan panjang selama empat tahun,tapi sayang berahir begitu saja.
  Saat ini aku hidup ngekos lagi,di Semarang.Kegiatannya bantu kakak kelola bisnisnya,sudah hampir tiga tahun aku disini.Sekarang aku menjalin cerita cinta lagi dengan kakak kelas dulu pas jaman sma di pekalongan,aku kenal dia karena dia dulu pacarnya Nurul (temen smp),sebut dia Indra.Sudah hampir delapan bulan cerita cinta ini berjalan,aku hanya berharap dia yang terakhir dan mau memapahku ke kehidupan selanjutnya kelak,amiiin.Sudah capek rasanya kalo umur segini milih-milih pasangan lagi,ya ga?
  Cukup sekian dulu deh tulisan diary ku,,tunggu kisah selanjutnya ya...

Berikut Pahala Sholat Tarawih yang dikerjakan tiap malam di bulan Ramadhan :

Hadits diriwayatkan dari Ali bin Abi Thalib R.A, suatu hari Rasullullah SAW ditanya oleh sahabatnya, tentang keistimewaan shalat tarawih pada bulan Ramadan. Maka Rasullullah SAW bersabda; Siapa yang melaksanakan shalat tarawih pada :

Malam ke-1: Terlepaslah ia dari dosa-dosanya seperti ketika ia baru dilahirkan oleh ibunya.

Malam ke-2: Allah swt memberi pengampunan kepadanya dan kepada kedua orang tuanya jika keduanya mukmin (orang yang beriman)

Malam ke-3: Malaikat berseru dari bawah Arsy ; mulailah beramal semoga allah swt mengampuni dosa-dosamu yang telah lalu.

Malam ke-4: Mendapatkan pahala sama dengan pahala membaca Taurat, Injil, Zabur, dan Al-Furqon (al Quran)

Malam ke-5: Allah memberi pahala kepadanya seperti pahala orang yang shalat di Masjid Alharam (masjidil haram) di Makkah,masjid Nabawi di Madinah dan masjid Al Aqsha di Palestina.

Malam ke-6: Allah akan memberi pahala seperti pahala orang yang tawaf di-baitul mamur, dan batu-batu serta tanah liat memohonkan ampun untuknya. (subhanallah sungguh luar biasa, batu dan tanah yang kita injak selama ini,ternyata bisa memintakan ampunan kepada Allah untuk kita).

Malam ke-7: Seakan-akan dia berjumpa nabi Musa a.s kemudian menolongnya dari Kerajaan Firaun dan Hamman.

Malam ke-8: Allah memberikan kepadanya, apa yang pernah Allah berikan kepada Nabi Ibrahim a.s

Malam ke-9: Dia menjadi seperti seorang hamba Allah yang beribadah kepadanya seperti ibadahnya seorang nabi.

Malam ke-10: Allah memberikan anugerah kepadanya,berupa kebaikan dunia dan kebaikan akhirat.

Malam ke-11: Maka ia akan meninggal dunia dalam keadaan seperti bayi yang baru lahir (meninggal dengan tanpa membawa dosa /husnul khotimah)

Malam ke-12: Pada Hari Kiamat, Anda akan bangkit dengan muka cemerlang seperti bulan.

Malam ke-13: Pada Hari kiamat, Anda akan bebas dari ketakutan yang membuat manusia sedih.

Malam ke-14: Para malaikat memberi kesaksian shalat tarawih anda, dan Allah tidak menghisab anda lagi.

Malam ke-15: Anda akan menerima shalawat dari para malaikat, termasuk malaikat penjaga Arsy dan Kursi.

Malam ke-16: Anda akan mendapat tulisan “Selamat” dari Allah, anda bebas dari surga, dan lepas dari neraka.

Malam ke-17: Allah akan memberi pahala kepada anda sesuai pahala para nabi.

Malam ke-18: Malaikat akan memohon kepada Allah agar anda selalu mendapat restu.

Malam ke-19: Allah akan mengangkat derajat anda ke Firdaus (surga yang tinggi)

Malam ke-20: Diberikan pahala kepada anda sesuai pahala para syuhada dan shalihin.

Malam ke-21: Allah akan membuatkan sebuah bangunan dari cahaya untuk anda disurga.

Malam ke-22: Anda akan merasa aman dan bahagia pada hari kiamat, karena Anda terhindar dari rasa takut yang amat sangat.

Malam ke-23: Allah akan membuat sebuah kota untuk Anda di dalam surga.

Malam ke-24: Allah akan mengabulkan 24 permohonan Anda selagi Anda masih hidup di dunia.

Malam ke-25: Anda akan bebas dari siksa kubur.

Malam ke-26: Allah akan derajat amal kebaikan Anda sebagaimana derajat amal kebaikan Anda selama 40 tahun.

Malam ke-27: Anda akan secepat kilat bila melewati Siratalmustakim nanti.

Malam ke-28: Anda akan dinaikkan 1.000 kali oleh Allah di dalam surga kelak.

Malam ke-29: Allah akan memberi pahala kepada Anda seperti Anda menjalani ibadah haji 1.000 kali yang diterima Allah.

dan terahir Malam ke-30: Allah menyuruh kepada Anda untuk memakan semua buah di surga, minum air kausar, mandi air salsabila (air surga), karena Allah Tuhan Anda, dan Anda hamba Allah yang setia 

 

sumber:kaskus.com

Makanan yang Membuat Perut Kita Buncit,,waspada!!

 Mengkonsumsi cemilan menjadi kebiasaan kita sehari-hari. Diwaktu senggang atau tengah menonton film di bioskop. tapi tahukah Anda ada beberapa jenis makanan yang akrab dengan keseharian kita, ternyata menjadi penyebab mengapa perut kita menjadi melar. Membuncitnya perut kerapkali hanya bersifat sementara, akibat rasa kembung setelah mengonsumsi makanan tersebut.

 Lebih parah jika kandungan pada makanan tersebut bisa mengakibatkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Berikut adalah tiga jenis makanan yang menurut Kathy McManus, RD, direktur departemen nutrisi di Brigham and Women’s Hospital di Boston, bisa menyebabkan perut kita buncit:

1.Popcorn
Cemilan yang berbahan dasar jagung ini sebenarnya cukup sehat, karena kadar seratnya tinggi dan rendah kalori. Menjadi tidak sehat karena dalam makanan ini ada tambahan lemak jenuh seperti mentega atau garam. Kadar garam yang tinggi pada popcorn bisa membuat perut kembung akibat retensi air. Dalam jangka panjang, paduan garam dan lemak bisa meningkatkan kolesterol, yang kelak menimbulkan risiko penyakit jantung (seperti serangan jantung atau stroke).

2.Kecap
Satu sendok makan kecap rata-rata mengandung 1.000 mg sodium. Artinya, kandungan garam pada kecap terbilang cukup tinggi. Nah, sama seperti popcorn, kadar garam yang tinggi bisa mengakibatkan penyimpanan air yang menyebabkan perut kembung.

Meskipun demikian, para peneliti mengatakan bahwa ketika Anda menggantikan garam dengan kecap untuk membumbui masakan, Anda bisa mengurangi kandungan sodiumnya secara total hingga 50 persen. Menurut teori para peneliti tersebut, cita rasa dan aroma kecap yang semakin kompleks mampu menciptakan sensasi rasa asin. Dengan demikian, Anda tetap dapat menikmati hidangan tanpa terlalu banyak tambahan garam.

3.Buah-buahan kering
Buah-buahan kering yang kerap ditambahkan pada oatmeal memang tinggi kadar seratnya, namun kadar gulanya juga cukup tinggi. Kandungan kalori dan gulanya bahkan lebih banyak daripada buah segar. Hal ini disebabkan rasa asam pada buah seperti cranberry, blueberry, atau strawberry, sehingga gula ditambahkan untuk mengalahkan rasa asam tersebut.

Penyebab lain mengapa buah kering mengandung kalori lebih tinggi adalah karena proses dehidrasi yang memindahkan banyak kandungan air yang ada pada buah tersebut. Kandungan air itu yang menyebabkan buah segar berukuran lebih besar daripada buah kering. Jadi, ketika buah dikeringkan, Anda butuh potongan lebih banyak untuk mencukupi porsi yang dibutuhkan.

Contohnya saja, sebutir anggur dan sebutir kismis memiliki 7 kalori. Namun secangkir anggur hanya mengandung sekitar 60 kalori, sedangkan secangkir kismis mengandung 400 kalori! Hal ini tidak terjadi karena perusahaan kismis menambahkan gula, tetapi karena tanpa air, kismis jadi mengerut dan menyisakan banyak ruang pada cangkir yang Anda gunakan.

Semakin banyak kismis yang termuat dalam satu cangkir, membuat secangkir kismis menyediakan lebih banyak gula dan kalori daripada secangkir anggur. Namun, intinya, selama Anda tidak makan berlebihan dan selalu mengingat apa yang membuat makanan tersebut tidak sehat, Anda tentu akan terhindar dari ancaman kesehatan yang mengikutinya.

sumber: forumdetik.id

Waspada lah kawan,,,

Ingat kata orang tua untuk terus menjaga kondisi tubu karena kesehatan itu mahal. Hal ini memng benar adanya. Tubuh sehat bugar adalah impian semua orang, termasuk kaum wanita. Namun, sering kali kaum perempuan justru tidak sadar penyakit yang tengah dideritanya. Banyak gejala yang disepelekan namun memiliki dampak yang cukup membahayakan oleh tubuh. Berikut adalah lima gejala gangguan kesehatan yang patut diwaspadai kamu perempuan.  1. Kuku berubah jadi putih begitu ditekan
Kuku akan memutih sebentar saat ditekan, namun berhati-hatilah apabila kuku tetap memutih hingga beberapa menit. Hal ini bisa mengindikasikan kamu terkena anemia dan kurang zat besi. “Banyak perempua, terutama yang biasa mengalami menstruasi yang cukup berat, bisa saja terkena anemia namun ia tidak mengetahuinya,” ujar Dr. Johnston.

Hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi anemia ini ini adalah lakukan tes darah. Selain itu kamu juga harus mulai mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti ikan salmon. Tetapai ada satu hal yang perlu kamu perhatikan yaitu jangan mengkonsumsi suplemen zat besi tanpa anjuran dari dokter.

2. Bibir kering
Bibir kering bisa juga disebabkan oleh kelebihan vitamin A. Carolyn Jacob, M.D, seorang dermatologis dari Chicago mengungkapkan bahwa ia dulu pernah punya pasien yang tidak tahu bahwa dirinya telah mengkonsumsi sebanyak 20.000 unit vitamin A setiap harinya. Jumlah tersebut adalah empat kali dari jumlah yang direkomendasikan. Dalam dosis normal vitamin A bisa berfungsi untuk mengatasi permasalahan sel kulit. Namun, kelebihan dosis vitamn A justru bisa menyebabkan kulit kering dan menganggu janin jika kamu dalam keadaan hamil.

Untuk mengatasi bibir kering, hal bisa kamu lakukan jika kamu mengkonsumsi suplemen adalah dengan mengecek label untuk memastikan jumlah kandungan yang kamu konsumsi hingga tidak samapi overdosis. Selain menghitung kandungan vitamin A dari suplemen, kamu juga harus menghitung jumlah vitamin A yang kamu konsumsi yang berasal dari sumber alami seperti telur dan susu.

3. Kelopak mata kuning
Kelopak mata kekuningan menandakan kolestrol yang tinggi. Hal ini terjadi karena lemak yang terkumpul di bagian atas kelopak mata terus terkumpul disana. Dan karena lemak itu berwarna kuning, maka muncullah spot-spot warna kuning di sekitarnya kelopak matamu, apapun jenis kulitmu.

Langkah yang bisa kamu lakukan pertama adalah lakukan tes darah. Jika ternyata kolestrolmu tinggi, makanlah makanan yang bernutrisi tanpa lemak, lakukan olahraga selama 30 menit per hari dan meminum obat anjuran dokter. Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan menghilangkan kolesterol dengan laser.

4. Pipi memerah
Facial yang terlalu sering dapat menyebabkan kulit terkelupas seperti terbakar matahari. Ini adalah tanda pertama dari  rosacea, gangguan kulit yang bisa disebabkan oleh alergi.

Langkah yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan krim antibiotic dan menghindari kafein dan sinar matahari.
5. Lingkaran hitam di bawah mata
Lingkaran hitam ini disebabkan oleh jam tidur yang kurang. Hal lain yang menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata adalah dikarenakan alergi. Alergi bisa menyebabkan sinusitis yang mampu menekan aliran darah menuju ke rongga di antara mata.

Hal yang bisa kamu lakukan adalah menggunakan antihistamin. Jika ternyata lingkran hitam masih ada, cobalah hubungi dermatologismu untuk diberikan krim anti-inflammatory.

Indikasi lain yang masuk kategori must-check
1.    Jika payudaramu terlihat mengencang, memerah, atau seperti memar, atau terasa hangat dan gatal, bisa saja kamu terkena kanker payudara. Kanker payudara sangat mudah menyebar. Oleh karena itu, segera hubungi dokter secepatnya untuk penanggulangan dini.

2.    Kanker mulut. Jika kamu memakan sesuatu yang terlalu panas, biasanya akan berbekas merah pada lidah. Namun, jika bekas tersebut tidak hilang-hilang selama dua minggu, kemungkinan kamu terkena kanker oral. Segerlah lakukan pengecekan.

3.    Kanker kulit. Kanker tipe ini bisa muncul di bagian tubuh mana saja. Bisa saja kanker muncul berwarna hitam pada jari kuku atau bisa juga muncul berupa kerutan. Cobalah liat di kaca apakah kulitmu baik-baik saja. Jika ada sesuatu yang aneh, segera hubungi dokter sekarang juga.

Inilah beberapa indikasi gangguan kesehatan yang biasa terjadi pada para wanita. Jangan remehkan gejala-gejala diatas karena efek yang timbul kan juga cukup membahayakan. Cegahlah penyakitmu lebih dini dengan mengetahui gejala-gejalanya.

Sumber: www.rileks.com

Doa ibu

Untuk sahabat2ku yang sedang Allah uji melalui pasangan hidupnya… untuk sahabat2ku yang sedang merindukan tangis bayi di rumahnya… untuk sahabat2ku yang sedang Allah uji karir/bisnis-nya… untuk sahabat2ku yang sedang menanti jodoh yg shalih… untuk sahabat2ku yang sedang Allah uji dengan gangguan kesehatan… untuk kita semua yang sedang mengecap manisnya kesuksesan dan kebahagiaan… untuk kita semua yang masih mempunyai ibunda yang masih hidup… semoga catatan ini bisa menjadi inspirasi menjemput solusi dan menambah barokah-NYA.

“Dan KAMi perintahkan manusia (berbuat baik) kepada dua orang ibu bapaknya. Ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah-tambah, dan menyapihnya dalam dua tahun. Bersyukurlah kepada-KU dan kepada dua orang ibu bapakmu. Hanya kepada-KU-lah kembalimu.”
QS Luqman : 14.

Ibu, ialah orang yang paling besar pengorbanannya untuk kita. Ibu, ialah orang yang paling dekat hubungannya dengan kita. Ibu, ialah orang yang telah mengasuh dan membesarkan kita dengan segenap curahan cinta dan kasih sayangnya. Karenanya, di dalam Islam, doa seorang ibu itu mustajab. Keridhaan ibu adalah keridhaan Allah juga, dan kemurkaan ibu adalah kemurkaan Allah jua.

Kesuksesan dan kebahagiaan anak, adalah sangat tergantung pada darma baktinya terhadap sang ibu. Surga itu, surga dunia maupun surga akhirat, berada di telapak kaki ibu.
Kedekatan anak dengan ibu dan lebih seringnya anak berani menentang kepada ibu daripada bapak adalah dua keadaan yang bisa saja mendorong ibu untuk mendoakan anak menjadi lebih baik dan meraih sukses di kemudian hari. Atau malah sebailiknya, sang ibu membiarkan anak hidup sengsara dan tak mau memaafkan kesalahan sang anak bila sang anak terlanjur durhaka. Atau bahkan sang ibu malah mendoakan keburukan bagi anaknya dengan kutukannya. Seperti terjadi pada diri Juraij dalam kisah klasik dan Malin Kundang dalam kisah anak dari tanah sebrang (Minangkabau)
Orang tua,khususnya ibu memiliki senjata ampuh, yaitu doa. Bila ia selalu mendoakan kebaikan bagi anaknya, maka insya Allah anak akan baik. Sebaliknya bila ibu terlanjur mengutuk anak, maka sungguh malang anak yang terkena kutuk orang tuanya. Oleh karena itu anak seharusnya berhati-hati dalam menjaga hubungan baik dengan ibu dan bapak. Berbakti dan berbuat baik haruslah diutamakan dengan sebaik-baiknya.
Profesor Doktor Shalih Al Ayid berkata,”Sesungguhnya doa ibu tidak mungkin meleset, ibuku -semoga Allah merahmatinya- selalu ridha terhadap anak-anaknya dan sangat mencintai mereka, oleh karena itu ia selalu berdoa memohon kebaikan untuk mereka di setiap waktu, berdoa dengan hati yang bersih tanpa ada dendam dan kebencian, oleh karena itu saya melihat dalam segala urusanku adalah hasil dari doa beliau secara nyata dan tidak ada keraguan sedikitpun, berapa banyak pintu kebaikan terbuka untukku dengan tidak disangka-sangka dan berapa banyak tipu daya orang-orang yang hasad dan dengki menjadi runtuh karena karunia Allah disebabkan doa ibuku yang dikabulkanNya.”
Dinukil dari risalah yang dikirim oleh Abu Ishaq [iwan@rekadaya.co.id] KEAJAIBAN DOA IBU (Oleh: Fariq Gasim Anuz)
Mari bersegera temui ibunda kita, mohon maaf kepada beliau atas segala kesalahan kita baik secara sengaja maupun tidak. Mohon maaf yang ikhlas, bila perlu tunggu hingga beliau menjawab, “Ya Mama maafkan dengan ikhlas…”
Setelah itu, minta ibunda kita memohonkan ampunan Allah atas diri kita, dan minta beliau mohonkan Allah berikan solusi terbaik bagi permasalahan hidup kita, dan minta beliau amin-kan apapun yang kita cita2kan yang terbaik menurut Allah.”
Dan tetaplah istiqomah berusaha memuliakan beliau, di sisa umurnya.
Mari menjemput keberkahan hidup…. Amiiin…

Sumber: www.aeresmestysofida.com

28 Fakta Tentang Cewek

Inilah 28 Fakta Tentang Cewek Wajib Pria Tau

1. Perempuan adalah makhluk yang senang sekali “jajan”. Sebab, dalam nggapan mereka, toko, warung, mall, supermarket, atau pasar adalah tempat di mana mereka seolah merasa terkontrol (padahal buktina mereka sangat “lost control” di tempat itu).

2. Perempuan sangat menyukai segala hal yang bersifat “tawar-menawar”. Jadi, pertanyaan tentang ‘apakah itu dibutuhkan’ tidaklah relevan. Bagi mereka, segala sesuatu yang dijual dan ditawarkan ibarat sebuah permainan yang mengasyikkan dan adil.

3. Perempuan pada dasarnya tidak punya sesuatu untuk dipakai. jadi, jangan bertanya tentang rak baju di dalam kloset, kamu “hanya harus tidak mengerti kenapa”.

4. Perempuan butuh menangis. Dan mereka tidak akan menangis kecuali mereka tahu bahwa kamu bisa mendengarnya.

5. Perempuan akan selalu bertanya tentang sesuatu yang tidak mempunyai jawaban pasti. Ini adalah upaya mereka untuk membuatmu merasa bersalah.

6. Perempuan butuh berbicara. Jadi, mereka akan selalu ngobrol, ngomong, alis ngacapruk, karena berdiam diri atau menutup mulut sangat menyiksa bagi mereka, walaupun mereka sebenarnya tidak ada yang ingin dibicarakan.

7. Perempuan butuh untuk merasa bahwa ada orang lain yang lebih ‘buruk’ dari mereka. Itu kenapa acara-acara seperti Oprah Winfrey Show sangat sukses.

8. Perempuan tidak menginginkan seks sebesar keinginan laki-laki. Ini dikarenakan seks lebih bersifat fisik bagi laki-laki, dan bersifat emosional bagi mereka. Jadi, hanya dengan mengetahui bahwa laki-laki menginginkan seks dengan mereka, kebutuhan atau hasrat seksual mereka sudah terpenuhi.

9. Perempuan tidak menyukai serangga. Bahkan perempuan terkuat pun selalu membutuhkan laki-laki di samping mereka jika ada serangga yang muncul.

10. Perempuan tidak bisa menjaga rahasia. Sebab itu seolah mengerat mereka dari dalam. Imbasnya, mereka merasa bahwa bukanlah sebuah ‘dosa’ bila membicarakan rahasia tersebut kepada satu atau dua orang.

11. Perempuan selalu ingin tampil berkelompok di depan umum. Sebab, ini memberikan mereka kesempatan untuk menggosip.

12. Perempuan tidak pernah tahan untuk tidak menjawab telpon, apapun yang sedang mereka lakukan. Sebab mereka menganggap telpon itu sebagai pengumuman lotre dan mereka adalah pemenangnya (haha…).

13. Perempuan tidak pernah mengerti kenapa laki-laki menyukai mainan. Sedang laki-laki sangat paham bahwa mereka tidak membutuhkan ‘mainan’ lain bila perempuan punya tombol ‘on/off’.

14. Perempuan akan berpikir bahwa semua rasa ‘bir’ itu sama.

15. Perempuan akan menyimpan tiga jenis shampo yang berbeda dan dua jenis kondisioner di kamar mandi mereka.

16. Setelah perempuan mandi, jangan heran bila kamar mandi akan berbau seperti ‘hutan tropis’.

17. Perempuan tidak mengerti ‘daya tarik’ olahraga. Laki-laki akan mencari hiburan sebagai kesempatan untuk lari dari kenyataan. Sedang perempuan mencari hiburan untuk mengingatkan mereka bagaimana ’segala sesuatu’ bisa berbahaya.

18. Bila laki-laki pergi untuk 7 hari perjalanan, maka mereka akan membawa pakaian untuk lima hari dan akan memakai pakaian yang sama untuk beberapa hari. Tapi bila perempuan pergi untuk 7 hari perjalanan, maka mereka akan membawa pakaian untuk 21 hari. Ini karena mereka tidak tahu yang akan mereka rasakan apa yang mereka pakai setiap harinya.

19. Perempuan akan merapikan rambut mereka bila mau tidur.

20. Perhatikan bagaimana perempuan makan es krim, maka kamu akan tahu bagaimana mereka di tempat tidur.

21. Perempuan akan digaji (dibayar) lebih murah dibandingkan laki-laki, kecuali dalam dunia model.

22. Perempuan tidak pernah ’salah’. Dan meminta maaf adalah tugas laki-laki. Hmm.. siapa sebenarnya yang merayu adam memakan buah apel..?

23. Perempuan tidak tahu apapun soal mobil, kecuali dibutuhkan pabrik mobil untuk iklan.

24. Perempuan punya tempat tidur yang lebih baik dan tertata dibanding laki-laki. Sebab mereka berpikir dalam mimpi pun mereka akan dipuja.

25. Jumlah rata-rata barang di kamar mandi perempuan adalah 437. Laki-laki tidak akan dapat mengerti brang-barang tersebut.

26. Perempuan akan bilang bahwa mereka menyukai binatang yang lucu seperti kucing. Laki-laki juga berkata yang sama, tapi bila tidak berada di depan perempuan, ia akan menendangnya.

27. Perempuan sangat suka berbicara di telpon. Mereka bisa menginap di tempat teman selama dua minggu, lalu ketika kembali ke rumah, mereka akan menelpon teman tersebut selama 3 jam.

28. Perempuan akan merapikan stelan mereka (bersolek) bila mau keluar untuk berbelanja, menyiram tanaman, membersihkan garasi, menjawab telpon, membaca buku, atau bahkan membuka surat.

sumber: www.forumkami.com

Efek buruk AC

Tanpa sadar kita menghabiskan sebagian waktu di dalam ruangan berpendingin udara atau air conditioner (AC). Mulai dari kantor, mobil, angkutan umur, pertokoan, hingga kamar tidur.

Kita sekadar mencari kenyamanan di tengah iklim tropis yang mudah membuat gerah. Tanpa peduli efek buruk di balik kenyamanan hawa dingin yang dihasilkan mesin penyejuk ruangan. Apa saja efek buruknya?

Solusi Diet Yang Salah

PASTINYA ada yang salah kalau upaya penurunan berat badan yang Anda lakukan tidak juga membawa hasil. Kesalahan tersebut tentunya bisa disebabkan oleh berbagai macam hal. Contohnya saja, menurut polling yang dilakukan oleh Weight Wathcer International Inc. dan American Dietetic Association, 90% wanita di Amerika Serikat berpikir mereka telah melakukan diet yang sehat. Padahal, dalam kenyataannya, hanya 1% saja yang telah melakukannya dengan betul. Sisanya? Tebak saja sendiri!

Inilah beberapa alasan mengapa upaya Anda untuk menurunkan berat badan tak kunjung berhasil, berikut solusinya :

DIet tips

KESIBUKAN kerja atau urusan rumah tangga kerap menjadi alasan untuk tidak mengatur pola makan. Jangan biarkan kondisi tersebut berlarut-larut, karena Anda tidak ingin jarum timbangan bergerak terus ke arah kanan, bukan?

Berikut adalah tip praktis yang bisa Anda praktikkan sehari-hari:

Sarapan

1. Sertakan buah

Masukkan buah-buahan dalam menu sarapan. Serat yang terkandung di daiamnya mampu membuat Anda merasa lebih kenyang. Namun, untuk memotong pemasukan kalori, hindari buah dalam bentuk jus. Contoh, segelas jus jeruk mengandung 120 kalori. Tetapi, buah jeruk hanya mengandung 60 kalori. Hemat dan tetap memenuhi asupan vitamin C yang disarankan.

DIet tips

KESIBUKAN kerja atau urusan rumah tangga kerap menjadi alasan untuk tidak mengatur pola makan. Jangan biarkan kondisi tersebut berlarut-larut, karena Anda tidak ingin jarum timbangan bergerak terus ke arah kanan, bukan?

Berikut adalah tip praktis yang bisa Anda praktikkan sehari-hari:

Sarapan

1. Sertakan buah

Masukkan buah-buahan dalam menu sarapan. Serat yang terkandung di daiamnya mampu membuat Anda merasa lebih kenyang. Namun, untuk memotong pemasukan kalori, hindari buah dalam bentuk jus. Contoh, segelas jus jeruk mengandung 120 kalori. Tetapi, buah jeruk hanya mengandung 60 kalori. Hemat dan tetap memenuhi asupan vitamin C yang disarankan.

DIet tips

KESIBUKAN kerja atau urusan rumah tangga kerap menjadi alasan untuk tidak mengatur pola makan. Jangan biarkan kondisi tersebut berlarut-larut, karena Anda tidak ingin jarum timbangan bergerak terus ke arah kanan, bukan?

Berikut adalah tip praktis yang bisa Anda praktikkan sehari-hari:

Sarapan
1. Sertakan buah
Masukkan buah-buahan dalam menu sarapan. Serat yang terkandung di daiamnya mampu membuat Anda merasa lebih kenyang. Namun, untuk memotong pemasukan kalori, hindari buah dalam bentuk jus. Contoh, segelas jus jeruk mengandung 120 kalori. Tetapi, buah jeruk hanya mengandung 60 kalori. Hemat dan tetap memenuhi asupan vitamin C yang disarankan.

2. Pentingnya karbohidrat
Anita Bean, seorang pakar nutrisi penulis buku Fitness on a Plate, menyarankan untuk mengkonsumsi karbohidrat saat sarapan ketimbang pada sore atau malam hari. Alasannya, karbohidrat yang dikonsumsi di pagi hari ini lebih banyak diubah menjadi enerji ketimbang disimpan menjadi timbunan lemak, hal yang lebih mungkin terjadi pada karbohidrat yang dikonsumsi pada waktu makan malam.Tambahan pula yang tepat akan membantu memacu kerja metabolisme, sehingga tubuh akan membakar kalori lebih efisien sepanjang hari.

3. Pilih menu tinggi serat
Berdasarkan suatu studi, mereka yang dalam sehari mengkonsumsi makanan rendah lemak dan 26 gr serat per 1000 kalori akan lebih cepat menurunkan bobot tubuh ketimbang mereka yang hanya mengkonsumsi 7 gr serat sehari. Pilih menu seperti buah, sayur, roti gandum, oatmeal, atau sereal yang mengandum gandum.

Di Kantor

1. Ganti teh Anda dengan teh hijau
Minum hanya dua gelas teh hijau setiap hari dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari. Kandungan antioksidan, yaitu katein, dan flavonoidnya dipercaya dapat meningkatkan kerja metabolisme. Selain itu, teh hijau juga berpotensi menurunkan risiko terkena kanker dan penyakit jantung.

2. Full cream atau lowfat?
Anda terbiasa minum susu? Bagus! Supaya kebiasaan baik itu meniadi makin baik, konsumsilah susu rendah lemak atau bahkan, tanpa lemak yang dapat menghemat hampir 100 kalori, tetapi mengandung lebih banyak kalsium danpada susu full cream. Selain menguatkan tulang, kalsiumnya juga berperan memacu tubuh untuk membakar lebih banyak lemak.

3. Banyak minum
Banyak orang tidak bisa membedakan rasa lapar dan haus. Saat mengira merasa lapar (padahal, sebenarnya haus), Anda akan mengkonsumsi makanan, (yang sebetulnya tidak perlu Anda konsumsi) lalu, bagaimana cara membedakannya? Minum segelas air dan tunggu hingga 10 menit untuk mengetahui apakah Anda masih lapar. Jika ya, berarti Anda memang lapar.

Makan Siang

1. Makan buah dulu
Lagi lagi tentang manfaat buah. Suatu penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi 1 apel atau pir sebelum menyantap makan siang, lebih banyak menurunkan berat badan ketimbang mereka yang tidak padahal, menu makan siang kedua kelompok wanita ini sama. Buah kaya akan serat yang akan membuat Anda lebih kenyang, sehingga mengurangi jatah makan siang dan keinginan ngemil setelahnya.

2. Lebih baik sendiri
Memang menyenangkan makan siang bersama teman-teman. Makin banyak, makin seru, tetapi waspadai sisi buruknya. Studi yang dilakukan oleh Georgia State University di Amerika Serikat menunjukkan bahwa orang cenderung mengkonsumsi makanan lebih banyak bila makan bersama teman-teman. Kalau makan bersama satu orang, Anda akan mengkonsumsi makanan 28% lebih banyak, bersama dua orang 41% lebih banyak, dan bersama enam orang atau lebih 76% lebih banyak! Wow! Anda memang tidak dilarang makan siang sekaligus berkumpul bersama teman-teman. Namun, sebaiknya frekuensinya dibatasi dan awasi porsi makan Anda.

3. Pilih sup saja
Dalam suatu penelilian diketahui bahwa mereka yang makan sup untuk makan siang mendapat asupan kalori yang lebih sedikit daripada, mereka yang makan makanan lain yang memiliki kandungan sama seperti sup, selain irit kalori, sup juga terasa lebih mengenyangkan.

4. Sertakan protein
Selain karbohidrat, protein pun dibutuhkan metabolisme tubuh, fungsinya antara lain untuk mempertahankan tingkat metabolisme dan menekan selera makan. Sebaiknya tambahkan protein seperti ikan, ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak, atau kacang-kacangan dalam setiap waktu makan Anda.

5. Makan perlahan
Mengapa orang Amerika lebih rentan terkena obesitas daripada orang Prancis? jawabannya, bukan saja karena porsi makan orang Amerika lebih banyak, tetapi juga karena orang Prancis sangat menikmati makanan mereka dalam setiap kunyahan, sehingga cenderung makan secara perlahan. Hal ini menyebabkan perut akan lebih cepal terasa kenyang yang pada akhirnya turut membantu menekan selera dan porsi makan. Bagi Anda yang belum terbiasa, coba trik ini: letakkan sendok atau garpu saat Anda sedang mengunyah, minum air mineral setiap selesai mengunyah, dan kunyah makanan beberapa kali sebelum menelannya.

Snack Time

1. Ngemil? Mengapa tidak!
Yang penting, porsinya tidak berlebihan dan frekuensinya dibatasi.

Ketat mengikuti pola diet memang baik. Namun, sesekali fleksibel juga tidak dilarang. Dalam jangka panjang hal ini justru akan membantu Anda mempertahankan berat badan.

Di Pasar Swalayan

1. Buat daftar belanja dan patuhi dengan keras
Ya, belanja pun butuh kedisiplinan tinggi. Kalau tidak, Anda akan mudah tergoda oleh makanan lezat tetapi tinggi kalori. Selain itu, kecuali sedang berbelanja bulanan biasakan menggunakan keranjang daripada trolly. Jadi pada saat keranjang sudah penuh, Anda akan malas membawanya berkelihng dan langsung menuju kasir.

2. Pilih snack yang mengenyangkan
Misalnya, kacang-kacangan. Kacang mengandung protein, lemak sehat, serat, vitamin E, dan magnesium. Ngemil kacang dianggap efektif mengkontrol rasa lapar, karena tubuh secara spontan akan menyesuaikan pemasukan kalori, sehingga tidak membutuhkan kalori ekstra. Meski demikian, batasi tak lebih dari 60-70 kalori perhari, karena Anda bisa juga mengalami kegemukan bila mengkonsumsi kacang secara berlebihan.

3. Hindari minuman ringan bersoda
Lebih baik pilih air mineral daripada cola, karena akan menghemat sekitar 133 kalori sebotol dan menutup kemungkinan terjadi ’pencurian’ kalsium oleh soda. Lebih baik lagi bila Anda membeli air mineral dalam bentuk galon yang dapat diisi ulang,

Makan Malam

1. Dua atau tiga jenis saja
Memenuhi undangan pesta pernikahan di hotel ternama? Hmm...pasti yang langsung terbayang adalah menu yang lezat dan bervariasi. Plus keinginan untuk menyantap semuanya. Menurut Tufts University, Amerika Serikat, sebenarnya hal itu wajar saja. Namun, tegakah Anda mengorbankan diet yang sudah dijalani selama ini? Solusinya, batasi variasinya hingga dua atau tiga jenis saja.

2. Awali dengan salad
Semangkuk salad yang berisi selada, wortel, tomat, seledri, dan ketimun dengan saus salad yang bebas lemak dan light mozzarella cheese kira-kira setara dengan 100 kalori. Mengkonsumsinya lebih dulu membuat Anda secara otomatis makan makanan utama lebih sedikit. Itu artinya mengurangi total pemasukan kalori sekitar 12% dibandingkan bila tidak mengkonsumsi salad.

3. Gunakan piring yang lebih kecil
Kebiasaan di negara kita adalah menghabiskan makanan yang tersaji di piring, berapa pun jumlah kalori makanan dan ukuran piring tersebut. Untuk menyiasatinya, gunakan piring yang berukuran lebih kecil. Anda akan merasa kenyang dengan makan lebih sedikit.

4. Kaya rasa, minim kalori
Kebanyakan rempah atau bumbu masak, kecuali kemiri, memiliki nilai kalori yang kecil. Demikian menurut Tuti Sunardi, pakar kuliner. Jadi, bila Anda senang memasak dari ingin berekspenmen dengan aneka bumbu, silakan saja. Boleh juga coba herbal seperti kemangi, ketumbar, atau juga peterseli.

5. Batasi karbohidrat
Makanan tinggi protein, misalnya ikan, merupakan pilihan makan malam terbaik untuk mengkontrol bobot tubuh. Ini karena protein membuat Anda kenyang lebih lama. Jika Anda ingin mengkonsumsi karbohidrat, hindari yang sederhana, karena lebih cenderung disimpan sebagai lemak ketimbang digunakan sebagai enerji.

6. Enjoy chocolate
Manjakan diri dengan cokelat, bisa pudding atau kue coklat setelah makan malam. Asal bahan dasarnya minimal 70% cocoa, rasa cokelatnya bisa memuaskan selera, hingga Anda merasa puas dan terhindar dari keinginan ngemil di malam hari. Meski demikian, Anda memang harus membiasakan diri untuk membatasi asupan hingga maksimal dua potong.

7. Akhiri hari dengan air dingin
Anda bisa meningkatkan metabolisme sekitar 30% dengan mengkonsumsi segelas besar air dingin. Ternyata, tubuh akan menghangatkan air dingin tersebut dengan cara membakar kalori. Kira-kira serupa dengan cara tubuh membakar kalori dalam proses pencernaan. Dalam setiap 500 ml air dingin yang Anda teguk, akan terbakar sekitar 24 kalori.

My scholiosys

Akhirnya aku mem-publish hal ini di blog.

Scoliosis adalah salah satu kelainan tulang yang dialami manusia, untuk versi lengkapnya silahkan baca di wiki

Iya…aku adalah salah satu penderita kelainan tulang ini. Berat rasanya kalau orang tau kekurangan ku yang satu ini, karena aku takut dikasihani. Jadi buat yang membaca postinganku kali ini, jangan pernah Anda mengasihani tubuh yang masih bernyawa ini karena dia lebih kuat dari yang Anda duga, setidaknya berusaha lebih kuat.

Selanjutnya aku mau bercerita disini tentang riwayat aku mengetahui penyakit ini. Waktu itu aku masih duduk di kelas 3 SD tapi waktu memakai tas ransel entah mengapa aku merasa tasnya ga seimbang,Menyesalnya lagi hal ini tidak pernah aku bilang sama ibu karena aku menganggap hal ini bukan hal besar yang harus diadukan, berhubung saat itu masih SD lho bo! Tahun demi tahun terlalui dan saat itu aku SMP kelas 3,Punggung jadi lebih menonjol sebelah,saat itu yang menetahui pertama adalah bapak.tapi beliau tidak tahu kenapa punggung ku bisa seperti ini..

Waktu berlalu begitu cepat,aku periksa ke dokter tulang yang ada di ibukota,karena akhir akhir ini aku merasakan terlalu sering nyeri di punggung dan dada...Dokter berkata..masih bisa di sembuhin dengan terapi yaitu renang dan mengatur gerak tubuh serta tidak boleh berlama lama dalam beraktivitas plus tidak mengangkat beban.

Dokter menyarankan agar operasi,karena aku tau hal itu tentunya sangatlah tidak murah,aku mencoba untuk berdiskusi dengan dokternya lagi,beliau bilang...

"efek scoliosis kalo ga dioperasi, bakal susah melahirkan dan biasanya meninggalnya bukan karena masalah tulang tapi karena masalah pernafasan sebab orang scoliosis, ruang paru2nya kecil misalnya untuk orang normal 11cm, 5 tahun yang lalu aku cuma punya 7 cm", jadi ga tau deh sekarang punya berapa, itu sebabnya aku sering cepat sesek kalo jalan atau lari.

Setelah cari informasi di web dan majalah,aku denger ada pengobatan alternatif.yaitu dengan kiropraktik.semoga nanti kalo udah ada dana aku bisa berobat dengan kiropraktik,,,semoga juga dengan menunggu adanya uang,,sakitku ini tidak bertambah dan merajalela...Amin.

Kilas scholiosys

Skoliosis
DEFINISI
Skoliosis adalah kelengkungan tulang belakang yang abnormal ke arah samping, yang dapat terjadi pada segmen servikal (leher), torakal (dada) maupun lumbal (pinggang).

Sekitar 4% dari seluruh anak-anak yang berumur 10-14 tahun mengalami skoliosis; 40-60% diantaranya ditemukan pada anak perempuan.

PENYEBAB
Terdapat 3 penyebab umum dari skoliosis:

1. Kongenital (bawaan), biasanya berhubungan dengan suatu kelainan dalam pembentukan tulang belakang atau tulang rusuk yang menyatu
2. Neuromuskuler, pengendalian otot yang buruk atau kelemahan otot atau kelumpuhan akibat penyakit berikut:
- Cerebral palsy
- Distrofi otot
- Polio
- Osteoporosis juvenil
3. Idiopatik, penyebabnya tidak diketahui.

GEJALA
Gejalanya berupa:
- tulang belakang melengkung secara abnormal ke arah samping
- bahu dan/atau pinggul kiri dan kanan tidak sama tingginya
- nyeri punggung
- kelelahan pada tulang belakang setelah duduk atau berdiri lama
- skoliosis yang berat (dengan kelengkungan yang lebih besar dari 60?) bisa menyebabkan gangguan pernafasan.

Kebanyakan pada punggung bagian atas, tulang belakang membengkok ke kanan dan pada punggung bagian bawah, tulang belakang membengkok ke kiri; sehingga bahu kanan lebih tinggi dari bahu kiri. Pinggul kanan juga mungkin lebih tinggi dari pinggul kiri.

DIAGNOSA
Pada pemeriksaan fisik penderita biasanya diminta untuk membungkuk ke depan sehingga pemeriksa dapat menentukan kelengkungan yang terjadi.
Pemeriksaan neurologis (saraf) dilakukan untuk menilai kekuatan, sensasi atau refleks.

# Pemeriksaan lainnya yang biasa dilakukan: Rontgen tulang belakang
# Pengukuran dengan skoliometer (alat untuk mengukur kelengkungan tulang belakang)
# MRI (jika ditemukan kelainan saraf atau kelainan pada rontgen).

PENGOBATAN
Pengobatan yang dilakukan tergantung kepada penyebab, derajat dan lokasi kelengkungan serta stadium pertumbuhan tulang.
Jika kelengkungan kurang dari 20?, biasanya tidak perlu dilakukan pengobatan, tetapi penderita harus menjalani pemeriksaan secara teratur setiap 6 bulan.

Pada anak-anak yang masih tumbuh, kelengkungan biasanya bertambah sampai 25-30?, karena itu biasanya dianjurkan untuk menggunakan brace (alat penyangga) untuk membantu memperlambat progresivitas kelengkungan tulang belakang. Brace dari Milwaukee & Boston efektif dalam mengendalikan progresivitas skoliosis, tetapi harus dipasang selama 23 jam/hari sampai masa pertumbuhan anak berhenti.
Brace tidak efektif digunakan pada skoliosis kongenital maupun neuromuskuler.

Jika kelengkungan mencapai 40? atau lebih, biasanya dilakukan pembedahan.
Pada pembedahan dilakukan perbaikan kelengkungan dan peleburan tulang-tulang. Tulang dipertahankan pada tempatnya dengan bantuan 1-2 alat logam yang terpasang sampai tulang pulih (kurang dari 20 tahun).
Sesudah dilakukan pembedahan mungkin perlu dipasang brace untuk menstabilkan tulang belakang.

Kadang diberikan perangsangan elektrospinal, dimana otot tulang belakang dirangsang dengan arus listrik rendah untuk meluruskan tulang belakang.


PROGNOSIS

Prognosis tergantung kepada penyebab, lokasi dan beratnya kelengkungan.
Semakin besar kelengkungan skoliosis, semakin tinggi resiko terjadinya progresivitas sesudah masa pertumbuhan anak berlalu.

Skoliosis ringan yang hanya diatasi dengan brace memiliki prognosis yang bik dan cenderung tidak menimbulkan masalah jangka panjang selain kemungkinan timbulnya sakit punggung pada saat usia penderita semakin bertambah.
Penderita skoliosis idiopatik yang menjalani pembedahan juga memiliki prognosis yang baik dan bisa hidup secara aktif dan sehat.

Penderita skoliosis neuromuskuler selalu memiliki penyakit lainnya yang serius (misalnya cerebral palsy atau distrofi otot). Karena itu tujuan dari pembedahan biasanya adalah memungkinkan anak bisa duduk tegak pada kursi roda.

kiasanku jatuh cinta

Tiada kata yang bisa tuk menggambarkan
Cintaku kepadamu
Tiada lagu yang bisa mengalun seindahmu
‘kan ku beri segala yang terbaik
Yang mungkin ku berikan
Perlu kau pinta memang seluruh cintaku
Hanya untukmu

Waktu takkan mampu membunuh sgala rasaku
Cintaku padamu
Bumi bisa terbelah cintaku akan tetap
Utuh ku beri untukmu

Untukmu,,
Hanya untukmu my indra

Tak pernah terlintas ku tuk berpaling darimu
Mencari cinta yang lain

Ku beri cintaku hanya untuk mu sayank...

Ayah...yg selalu ku rindu...

Biasanya, bagi seorang anak perempuan yang sudah dewasa, yang sedang bekerja diperantauan, yang ikut suaminya merantau di luar kota atau luar negeri, yang sedang bersekolah atau kuliah jauh dari kedua orang tuanya.. akan sering merasa kangen sekali dengan Ibunya.

Lalu bagaimana dengan AYAH?

Mungkin karena Ibu lebih sering menelepon untuk menanyak...an keadaanmu setiap hari, tapi tahukah kamu, jika ternyata AYAH-lah yang mengingatkan Ibu untuk menelponmu?

Mungkin dulu sewaktu kamu kecil, Ibu-lah yang lebih sering mengajakmu bercerita atau berdongeng, tapi tahukah kamu, bahwa sepulang AYAH bekerja dan dengan wajah lelah AYAH selalu menanyakan pada Ibu tentang kabarmu dan apa yang kau lakukan seharian?

Pada saat dirimu masih seorang anak perempuan kecil.. AYAH biasanya mengajari putri kecilnya naik sepeda. Dan setelah AYAH mengganggapmu bisa, AYAH akan melepaskan roda bantu di sepedamu...

Kemudian Ibu bilang : "Jangan dulu AYAH, jangan dilepas dulu roda bantunya"

Ibu takut putri manisnya terjatuh lalu terluka.....

Tapi sadarkah kamu?

Bahwa AYAH dengan yakin akan membiarkanmu, menatapmu, dan menjagamu mengayuh sepeda dengan seksama karena dia tahu putri kecilnya PASTI BISA.

Pada saat kamu menangis merengek meminta boneka atau mainan yang baru, Ibu menatapmu iba. Tetapi AYAH akan mengatakan dengan tegas : "Boleh, kita beli nanti, tapi tidak sekarang"

Tahukah kamu, AYAH melakukan itu karena AYAH tidak ingin kamu menjadi anak yang manja dengan semua tuntutan yang selalu dapat dipenuhi?

Saat kamu sakit pilek, AYAH yang terlalu khawatir sampai kadang sedikit membentak dengan berkata : "Sudah di bilang! kamu jangan minum air dingin!".

Berbeda dengan Ibu yang memperhatikan dan menasihatimu dengan lembut. Ketahuilah, saat itu AYAH benar-benar mengkhawatirkan keadaanmu.

Ketika kamu sudah beranjak remaja.... Kamu mulai menuntut pada AYAH untuk dapat izin keluar malam, dan AYAH bersikap tegas dan mengatakan: "Tidak boleh!".

Tahukah kamu, bahwa AYAH melakukan itu untuk menjagamu? Karena bagi AYAH, kamu adalah sesuatu yang sangat - sangat luar biasa berharga..

Setelah itu kamu marah pada AYAH, dan masuk ke kamar sambil membanting pintu..... Dan yang datang mengetok pintu dan membujukmu agar tidak marah adalah Ibu....

Tahukah kamu, bahwa saat itu AYAH memejamkan matanya dan menahan gejolak dalam batinnya, bahwa AYAH sangat ingin mengikuti keinginanmu, tapi lagi-lagi dia HARUS menjagamu?

Ketika saat seorang cowok mulai sering menelponmu, atau bahkan datang ke rumah untuk menemuimu, AYAH akan memasang wajah paling cool sedunia.... :

AYAH sesekali menguping atau mengintip saat kamu sedang ngobrol berdua di ruang tamu..

Sadarkah kamu, kalau hati AYAH merasa cemburu?

Saat kamu mulai lebih dipercaya, dan AYAH melonggarkan sedikit peraturan untuk keluar rumah untukmu, kamu akan memaksa untuk melanggar jam malamnya.

Maka yang dilakukan AYAH adalah duduk di ruang tamu, dan menunggumu pulang dengan hati yang sangat khawatir...dan setelah perasaan khawatir itu berlarut- larut.... ketika melihat putri kecilnya pulang larut malam hati AYAH akan mengeras dan AYAH memarahimu.. .

Sadarkah kamu, bahwa ini karena hal yang di sangat ditakuti AYAH akan segera datang? "Bahwa putri kecilnya akan segera pergi meninggalkan AYAH"

Setelah lulus SMA, AYAH akan sedikit memaksamu untuk menjadi seorang Dokter atau Insinyur.

Ketahuilah, bahwa seluruh paksaan yang dilakukan AYAH itu semata - mata hanya karena memikirkan masa depanmu nanti...

Tapi toh AYAH tetap tersenyum dan mendukungmu saat pilihanmu tidak sesuai dengan keinginan AYAH

Ketika kamu menjadi gadis dewasa.... dan kamu harus pergi kuliah dikota lain... AYAH harus melepasmu di bandara.

Tahukah kamu bahwa badan AYAH terasa kaku untuk memelukmu?

AYAH hanya tersenyum sambil memberi nasehat ini - itu, dan menyuruhmu untuk berhati-hati. .

Padahal AYAH ingin sekali menangis seperti Ibu dan memelukmu erat-erat.

Yang AYAH lakukan hanya menghapus sedikit air mata di sudut matanya, dan menepuk pundakmu berkata "Jaga dirimu baik-baik ya sayang".

AYAH melakukan itu semua agar kamu KUAT...kuat untuk pergi dan menjadi dewasa.

Disaat kamu butuh uang untuk membiayai uang semester dan kehidupanmu, orang pertama yang mengerutkan kening adalah AYAH.

AYAH pasti berusaha keras mencari jalan agar anaknya bisa merasa sama dengan teman-temannya yang lain.

Ketika permintaanmu bukan lagi sekedar meminta boneka baru, dan AYAH tahu ia tidak bisa memberikan yang kamu inginkan...

Kata-kata yang keluar dari mulut AYAH adalah : "Tidak.... Tidak bisa!"

Padahal dalam batin AYAH, Ia sangat ingin mengatakan "Iya sayang, nanti AYAH belikan untukmu".

Tahukah kamu bahwa pada saat itu AYAH merasa gagal membuat anaknya tersenyum?

Saatnya kamu diwisuda sebagai seorang sarjana.

AYAH adalah orang pertama yang berdiri dan memberi tepuk tangan untukmu.

AYAH akan tersenyum dengan bangga dan puas melihat "putri kecilnya yang tidak manja berhasil tumbuh dewasa, dan telah menjadi seseorang"

Sampai saat seorang teman Lelakimu datang ke rumah dan meminta izin pada AYAH untuk mengambilmu darinya.

AYAH akan sangat berhati-hati memberikan izin..

Karena AYAH tahu.....

Bahwa lelaki itulah yang akan menggantikan posisinya nanti.

Dan akhirnya.... Saat AYAH melihatmu duduk di Panggung Pelaminan bersama seseorang Lelaki yang di anggapnya pantas menggantikannya, AYAH pun tersenyum bahagia....

Apakah kamu mengetahui, di hari yang bahagia itu AYAH pergi kebelakang panggung sebentar, dan menangis?

AYAH menangis karena AYAH sangat berbahagia, kemudian AYAH berdoa..... Dalam lirih doanya kepada Tuhan, AYAH berkata: "Ya Tuhan tugasku telah selesai dengan baik.... Putri kecilku yang lucu dan kucintai telah menjadi wanita yang cantik.... Bahagiakanlah ia bersama suaminya..."

Setelah itu AYAH hanya bisa menunggu kedatanganmu bersama cucu-cucunya yang sesekali datang untuk menjenguk...

Dengan rambut yang telah dan semakin memutih.... Dan badan serta lengan yang tak lagi kuat untuk menjagamu dari bahaya.....

AYAH telah menyelesaikan tugasnya....

AYAH, Bapak, Papa atau Abah kita.... Adalah sosok yang harus selalu terlihat kuat... Bahkan ketika dia tidak kuat untuk tidak menangis...

Dia harus terlihat tegas bahkan saat dia ingin memanjakanmu. .

Dan dia adalah orang pertama yang selalu yakin bahwa "KAMU BISA" dalam segala hal..